Calendário de Dieta de ZayraBorges - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 29: 1396 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,10g
 
120,65g
 
139,25g
- -
sex 26: 1407 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,65g
 
62,52g
 
207,65g
- -
junho 2024
seg 17: 1001 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,12g
 
54,52g
 
145,88g
2445*  1444
dom 16: - - 1698* -
sáb 15: - - 1912* -
sex 14: - - 2007* -
qui 13: - - 2493* -
qua 12: - - 2845* -
ter 11: - - 1887* -
seg 10: - - 2648* -
dom 9: - - 1437* -
sáb 8: - - 2012* -
sex 7: 201 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,70g
 
13,34g
 
12,72g
2704*  2503
qui 6: - - 2013* -
qua 5: 1043 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,49g
 
77,51g
 
80,20g
2431*  1388
ter 4: 1310 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,05g
 
83,74g
 
178,89g
2180*  870
seg 3: 1516 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,52g
 
79,48g
 
153,35g
2598*  1082
dom 2: - - 1437* -
sáb 1: - - 1085* -
maio 2024
sex 31: - - 2488* -
qui 30: 883 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,27g
 
79,07g
 
51,83g
2479*  1596
qua 29: 846 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,60g
 
41,09g
 
119,56g
2385*  1539
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