Calendário de Dieta de janio1979 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
seg 4: 295 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,97g
 
4,67g
 
42,11g
- -
outubro 2023
seg 2: 1075 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,43g
 
46,19g
 
135,95g
- -
maio 2023
dom 21: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
sáb 20: 1042 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
52,11g
 
107,73g
- -
sex 19: 1462 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,68g
 
74,68g
 
167,36g
- -
qui 18: 1614 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,27g
 
73,03g
 
198,90g
- -
qua 17: 1431 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
66,07g
 
177,55g
- -
ter 16: 1263 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,56g
 
69,68g
 
170,78g
- -
seg 15: 1363 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,54g
 
71,30g
 
139,19g
- -
dom 14: 2097 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,90g
 
112,08g
 
79,92g
2458*  361
sáb 13: 817 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
9,87g
 
147,54g
- -
sex 12: 1009 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,03g
 
53,87g
 
117,34g
- -
qui 11: 1416 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,62g
 
77,39g
 
196,15g
- -
qua 10: 1542 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,21g
 
80,70g
 
164,50g
- -
ter 9: 1544 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,95g
 
55,23g
 
223,08g
- -
seg 8: 1286 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
62,04g
 
155,29g
- -
dom 7: 1746 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,20g
 
79,78g
 
208,46g
2458*  712
sáb 6: 1791 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,85g
 
97,27g
 
173,52g
- -
sex 5: 1255 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,88g
 
56,60g
 
191,35g
- -
qui 4: 1275 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,56g
 
70,75g
 
164,30g
- -
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