Calendário de Dieta de chrysnicholson - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 29: 562 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,19g
 
9,49g
 
68,55g
- -
qui 25: 389 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,23g
 
13,98g
 
55,19g
- -
qua 24: 411 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
26,40g
 
60,70g
- -
seg 22: 722 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,39g
 
35,79g
 
105,65g
- -
sáb 20: 107 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,63g
 
7,58g
 
18,19g
- -
sex 19: 681 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,54g
 
21,54g
 
94,58g
- -
qui 18: 757 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,60g
 
32,90g
 
106,60g
- -
qua 17: 434 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,74g
 
17,04g
 
71,88g
- -
ter 16: 833 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,07g
 
30,57g
 
83,86g
- -
seg 15: 540 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,69g
 
17,15g
 
42,10g
- -
dom 14: 424 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,09g
 
23,15g
 
51,90g
- -
sáb 13: 806 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,84g
 
23,06g
 
128,37g
- -
sex 12: 1416 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,22g
 
42,96g
 
215,74g
- -
qui 11: 704 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,03g
 
28,62g
 
86,55g
- -
qua 10: 1278 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,97g
 
30,02g
 
179,04g
- -
ter 9: 1376 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,62g
 
53,98g
 
159,66g
- -
janeiro 2024
sáb 20: 610 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,18g
 
14,68g
 
77,70g
- -
ter 9: 189 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
11,30g
 
31,70g
- -
dezembro 2023
qui 21: 943 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,06g
 
56,87g
 
104,83g
2607*  1664
novembro 2023
sex 3: 77 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,58g
 
1,93g
 
18,24g
- -
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