Calendário de Dieta de Ashley_091 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sex 21: 1323 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,48g
 
60,20g
 
132,89g
- -
qui 13: 1501 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,55g
 
61,85g
 
130,76g
- -
qua 12: 1316 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,46g
 
51,01g
 
155,64g
- -
ter 11: 1394 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,31g
 
99,39g
 
140,76g
- -
seg 10: 1218 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,69g
 
70,22g
 
124,22g
- -
sáb 8: 1539 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,77g
 
94,96g
 
127,04g
- -
sex 7: 1199 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,26g
 
49,67g
 
111,79g
- -
qui 6: 1561 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,73g
 
80,20g
 
163,96g
- -
qua 5: 1387 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,33g
 
86,86g
 
132,25g
- -
ter 4: 1502 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,89g
 
105,49g
 
110,58g
- -
seg 3: 1354 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,24g
 
64,13g
 
137,46g
- -
dom 2: 1509 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,50g
 
103,18g
 
164,02g
- -
sáb 1: 1109 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,05g
 
62,43g
 
107,69g
- -
maio 2024
sex 31: 1356 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,68g
 
65,99g
 
151,24g
- -
qui 30: 1021 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,25g
 
51,78g
 
112,89g
- -
qua 29: 1826 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,97g
 
59,55g
 
250,20g
1281*  545
ter 28: 1302 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
85,65g
 
106,45g
- -
seg 27: 1199 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,80g
 
58,58g
 
135,54g
- -
dom 26: 1187 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,33g
 
100,01g
 
104,49g
- -
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