Calendário de Dieta de Jack_monsters - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 10: 2648 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,67g
 
129,72g
 
419,79g
2905*  257
qui 9: 3238 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,66g
 
162,60g
 
454,77g
- -
abril 2024
qui 25: 2814 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,46g
 
161,08g
 
414,49g
2905*  91
qua 24: 3087 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,54g
 
188,28g
 
471,39g
3924*  837
ter 23: 2880 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,29g
 
122,35g
 
462,32g
3121*  241
sex 19: 2603 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,01g
 
142,80g
 
347,48g
- -
qui 18: 3107 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,77g
 
170,31g
 
444,99g
3156*  49
qua 17: 2315 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,17g
 
137,10g
 
349,57g
3859*  1544
ter 16: 2342 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,19g
 
102,51g
 
324,56g
3156*  814
seg 15: 2882 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,48g
 
153,99g
 
375,83g
3203*  321
sex 12: 469 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,28g
 
17,23g
 
77,52g
- -
qua 3: 564 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,18g
 
9,60g
 
38,19g
- -
março 2024
ter 26: 1606 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,42g
 
67,29g
 
224,51g
3859*  2253
seg 25: 1185 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,58g
 
70,16g
 
161,91g
3859*  2674
dom 24: 2043 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,28g
 
84,35g
 
282,22g
- -
qui 21: 879 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,81g
 
46,71g
 
120,44g
- -
janeiro 2024
qua 10: 1822 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,62g
 
114,50g
 
286,73g
3266*  1444
sáb 6: 1151 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,74g
 
59,53g
 
124,48g
3266*  2115
novembro 2023
qua 8: 503 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,47g
 
12,56g
 
104,32g
- -
ter 7: 1809 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,43g
 
103,27g
 
311,75g
3129*  1320
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