| Média Diária: |
Exercício: 2042 Cals |
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Alimento: 1882 Cals |
(Líp: 68,57g, Proteínas: 97,09g, Carbs : 198,60g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 36761 Cals |
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Alimento: 33881 Cals |
(Líp: 1234,34g, Proteínas: 1747,69g, Carbs : 3574,87g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -898 |
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2
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Líquido -170 |
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3
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Líquido -880 |
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4
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Líquido 562 |
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5
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Líquido -170 |
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6
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Líquido -375 |
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7
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Líquido -105 |
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8
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Líquido -560 |
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9
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Líquido -148 |
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10
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Líquido -176 |
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11
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Líquido -307 |
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12
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Líquido 194 |
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13
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Líquido 298 |
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14
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Líquido -120 |
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15
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Líquido 483 |
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16
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Líquido -222 |
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17
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Líquido -333 |
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18
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Líquido 47 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (34%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (10 out 23)
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