Calendário de Dieta de zaznobararakan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 2: 1575 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,03g
 
56,30g
 
215,00g
- -
julho 2024
qua 24: 1219 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,70g
 
44,40g
 
137,10g
- -
seg 22: 1744 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,40g
 
65,83g
 
224,20g
- -
sáb 20: 2303 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,00g
 
111,60g
 
363,00g
- -
qui 18: 1620 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,46g
 
43,57g
 
227,40g
- -
qua 17: 1314 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,36g
 
29,81g
 
168,52g
- -
ter 16: 1628 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,65g
 
41,55g
 
267,50g
- -
seg 15: 1756 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,53g
 
62,08g
 
190,94g
- -
dom 14: 2510 * 193%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,53g
 
45,31g
 
263,32g
- -
sáb 13: 1872 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,60g
 
46,70g
 
323,88g
- -
sex 12: 2180 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,90g
 
63,55g
 
232,55g
- -
qui 11: 1874 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,55g
 
61,05g
 
156,35g
- -
qua 10: 2402 * 185%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,63g
 
80,51g
 
238,73g
- -
seg 8: 1815 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,40g
 
51,50g
 
201,15g
- -
sáb 6: 1629 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,88g
 
49,40g
 
205,41g
- -
sex 5: 1971 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,60g
 
59,18g
 
244,52g
- -
qui 4: 1659 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,55g
 
29,66g
 
209,82g
- -
ter 2: 1637 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,11g
 
49,44g
 
277,37g
- -
junho 2024
sex 14: 2302 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,22g
 
54,85g
 
368,43g
- -
sáb 8: 1554 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,00g
 
48,70g
 
182,00g
- -
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