Calendário de Dieta de oksanaboiarkina18.02.22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1115 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,85g
 
51,15g
 
119,56g
1428*  313
dom 15: 1393 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,75g
 
107,58g
 
143,91g
2301*  908
sáb 14: - - 1596* -
sex 13: 604 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,52g
 
54,48g
 
15,25g
2013*  1409
qui 12: 1269 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,28g
 
104,04g
 
115,20g
2519*  1250
qua 11: 369 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
19,17g
 
30,32g
2283*  1914
ter 10: 1404 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,78g
 
75,28g
 
163,68g
2207*  803
seg 9: 1285 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,90g
 
86,29g
 
118,92g
2420*  1135
dom 8: 1231 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,68g
 
73,27g
 
186,80g
2232*  1001
sáb 7: 1254 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,29g
 
69,50g
 
165,10g
2416*  1162
sex 6: 388 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,36g
 
25,54g
 
25,02g
2149*  1761
qui 5: - - 1733* -
qua 4: 1449 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,48g
 
72,13g
 
152,72g
2530*  1081
ter 3: 1433 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,00g
 
100,45g
 
131,39g
2618*  1185
seg 2: 1094 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,60g
 
49,01g
 
107,60g
2083*  989
dom 1: - - 2055* -
agosto 2024
sáb 31: 443 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,51g
 
23,42g
 
37,32g
1833*  1390
sex 30: 1184 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,89g
 
82,48g
 
91,43g
2424*  1240
qui 29: 1267 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,34g
 
75,66g
 
91,52g
2493*  1226
qua 28: 796 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,87g
 
41,22g
 
93,03g
2341*  1545
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