Calendário de Dieta de garotaNick - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 13: 885 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,34g
 
40,12g
 
92,32g
1015*  130
sex 12: 752 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,91g
 
24,25g
 
80,93g
1562*  810
qui 11: - - 1411* -
qua 10: 828 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,05g
 
29,00g
 
85,73g
1444*  616
ter 9: 1608 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,19g
 
70,75g
 
165,17g
1392*  216
seg 8: 1686 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,31g
 
90,96g
 
188,49g
1408*  278
dom 7: 2721 * 194%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,41g
 
104,21g
 
267,54g
1474*  1247
sáb 6: 2563 * 183%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,93g
 
90,53g
 
248,85g
1423*  1140
sex 5: 1984 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,29g
 
87,31g
 
246,76g
1511*  473
qui 4: 1622 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,79g
 
100,07g
 
191,78g
2130*  508
qua 3: 1241 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,63g
 
80,77g
 
108,14g
1882*  641
ter 2: 1351 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,73g
 
51,89g
 
128,98g
2054*  703
seg 1: 1429 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,77g
 
95,29g
 
84,46g
1371*  58
junho 2024
dom 30: 2741 * 196%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,23g
 
103,60g
 
243,51g
1523*  1218
sáb 29: 2440 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,63g
 
59,76g
 
273,63g
1670*  770
sex 28: 1471 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,46g
 
122,42g
 
104,59g
1502*  31
qui 27: 1286 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,12g
 
98,74g
 
119,40g
1442*  156
qua 26: 1377 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
104,04g
 
125,85g
2035*  658
ter 25: 1036 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,50g
 
76,88g
 
97,99g
2001*  965
janeiro 2024
seg 8: 1223 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,05g
 
68,26g
 
34,66g
- -
dezembro 2023
qui 21: 322 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,78g
 
13,30g
 
43,72g
- -
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