Calendário de Dieta de hortolan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
seg 15: 1018 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,79g
 
39,16g
 
167,42g
- -
qui 11: 2105 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,04g
 
127,62g
 
307,74g
- -
ter 9: 1934 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,22g
 
121,49g
 
285,64g
- -
seg 8: 1611 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,11g
 
102,61g
 
256,83g
- -
dom 7: 671 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,28g
 
20,36g
 
129,23g
- -
sex 5: 2230 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,69g
 
170,88g
 
312,81g
- -
qui 4: 1378 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,01g
 
97,43g
 
206,95g
- -
qua 3: 2282 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,64g
 
168,74g
 
338,55g
- -
ter 2: 2345 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,14g
 
192,48g
 
303,79g
- -
dezembro 2023
sex 29: 2907 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
198,46g
 
425,89g
- -
qui 28: 1807 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,89g
 
109,84g
 
296,37g
- -
qua 27: 2211 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,92g
 
126,75g
 
353,09g
- -
ter 26: 2844 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,87g
 
188,57g
 
438,67g
- -
dom 24: 783 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,17g
 
30,25g
 
128,81g
- -
sáb 23: 1577 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,97g
 
117,25g
 
219,08g
- -
sex 22: 1871 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,58g
 
117,63g
 
285,76g
- -
qui 21: 2760 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,17g
 
197,62g
 
385,07g
- -
qua 20: 2808 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,77g
 
137,79g
 
493,54g
- -
ter 19: 3129 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,59g
 
202,30g
 
474,71g
- -
seg 18: 2310 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,41g
 
132,71g
 
359,49g
- -
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