Calendário de Dieta de PhoenixTH - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
outubro 2023
dom 8: 255 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,55g
 
24,05g
 
30,80g
- -
setembro 2023
seg 11: 849 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,01g
 
34,13g
 
129,09g
- -
dom 10: 620 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,85g
 
12,09g
 
76,64g
- -
sáb 9: 1710 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,29g
 
54,63g
 
163,28g
- -
sex 8: 1597 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
55,51g
 
197,30g
- -
qui 7: 1550 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,91g
 
39,56g
 
183,43g
- -
qua 6: 1841 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,18g
 
75,49g
 
220,15g
- -
ter 5: 1084 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,70g
 
32,82g
 
143,01g
- -
seg 4: 1439 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,50g
 
57,91g
 
198,96g
- -
dom 3: 2010 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,43g
 
79,44g
 
276,76g
- -
sáb 2: 1663 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,93g
 
70,11g
 
216,62g
- -
sex 1: 1661 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,73g
 
42,24g
 
228,80g
- -
agosto 2023
qui 31: 1914 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,26g
 
69,41g
 
202,74g
- -
qua 30: 1468 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,02g
 
66,88g
 
174,10g
- -
ter 29: 2210 * 184%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,83g
 
76,76g
 
262,62g
- -
seg 28: 1230 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,03g
 
43,55g
 
136,01g
- -
dom 27: 1580 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,22g
 
59,50g
 
209,04g
- -
sáb 26: 1165 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,73g
 
48,52g
 
170,49g
- -
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