| Média Diária: |
Exercício: 3382 Cals |
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Alimento: 1415 Cals |
(Líp: 51,32g, Proteínas: 55,69g, Carbs : 184,55g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 33816 Cals |
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Alimento: 15561 Cals |
(Líp: 564,53g, Proteínas: 612,63g, Carbs : 2030,08g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -935 |
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2
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Líquido -2015 |
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3
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Líquido -2136 |
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4
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Líquido -1870 |
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5
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Líquido -1922 |
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6
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Líquido -2555 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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Líquido -1756 |
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13
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Líquido -2314 |
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14
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Líquido -2122 |
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15
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Líquido -1597 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (32%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (16 set 24)
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