Calendário de Dieta de Nl-2119 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1487 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,27g
 
52,88g
 
165,42g
4042*  2555
qui 5: 1491 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,74g
 
71,05g
 
208,10g
3413*  1922
qua 4: 1460 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,94g
 
54,02g
 
240,27g
3330*  1870
ter 3: 1482 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,23g
 
29,18g
 
171,41g
3618*  2136
seg 2: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,39g
 
61,76g
 
201,34g
3503*  2015
dom 1: 1431 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,66g
 
80,43g
 
94,17g
2366*  935
agosto 2024
sáb 31: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,93g
 
67,26g
 
163,13g
3739*  2251
sex 30: 965 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,57g
 
24,86g
 
175,72g
2960*  1995
qui 29: 1489 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,86g
 
54,43g
 
229,12g
3695*  2206
qua 28: 1492 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
65,73g
 
267,67g
3471*  1979
ter 27: 1380 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
29,45g
 
245,71g
3841*  2461
seg 26: 1492 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,04g
 
23,67g
 
207,70g
3222*  1730
dom 25: 1480 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,51g
 
40,49g
 
211,81g
3132*  1652
sáb 24: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,91g
 
44,97g
 
259,82g
4633*  3145
sex 23: 1478 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,68g
 
26,64g
 
178,92g
3848*  2370
qui 22: 1489 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,96g
 
32,37g
 
271,39g
4097*  2608
qua 21: 1069 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,01g
 
24,40g
 
158,65g
3599*  2530
ter 20: 1485 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,44g
 
33,31g
 
266,75g
3748*  2263
seg 19: 1490 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,67g
 
32,75g
 
303,72g
3528*  2038
dom 18: 1468 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,45g
 
30,77g
 
252,94g
4148*  2680
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