Calendário de Dieta de ponomareva_aju - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1131 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,10g
 
85,83g
 
98,52g
- -
seg 16: 780 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,71g
 
50,19g
 
27,09g
- -
dom 15: 916 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,76g
 
66,13g
 
89,20g
- -
qui 12: 577 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,37g
 
34,77g
 
30,51g
- -
qua 11: 948 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,53g
 
43,55g
 
68,27g
- -
seg 9: 426 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,83g
 
17,38g
 
59,74g
- -
sáb 7: 872 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,55g
 
55,66g
 
66,96g
- -
seg 2: 805 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,31g
 
50,24g
 
40,87g
- -
dom 1: 267 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,63g
 
26,48g
 
3,92g
- -
agosto 2024
sáb 31: 637 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,86g
 
33,52g
 
52,94g
- -
dom 25: 1372 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,96g
 
70,51g
 
125,93g
- -
qui 22: 589 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,58g
 
28,56g
 
68,85g
- -
ter 6: 850 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,65g
 
83,25g
 
43,70g
- -
julho 2024
seg 29: 1107 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,01g
 
104,83g
 
65,94g
- -
sáb 27: 1002 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,39g
 
69,30g
 
94,22g
- -
ter 23: 495 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,29g
 
27,40g
 
52,54g
- -
dom 21: 549 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,38g
 
59,23g
 
21,80g
- -
seg 15: 601 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,48g
 
39,94g
 
64,29g
- -
qua 10: 881 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,84g
 
70,92g
 
63,61g
- -
ter 9: 792 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,20g
 
64,39g
 
30,94g
- -
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