Calendário de Dieta de ainelumi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 1: 326 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,75g
 
20,08g
 
20,59g
- -
março 2024
dom 31: 932 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,08g
 
34,71g
 
73,84g
- -
qua 27: 84 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,32g
 
4,67g
 
6,82g
- -
dom 24: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,63g
 
116,47g
 
144,50g
341*  1147
sáb 23: 1910 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,02g
 
72,40g
 
270,77g
- -
sex 22: 1447 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,82g
 
48,26g
 
212,86g
- -
qui 21: 1576 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,16g
 
84,31g
 
179,25g
- -
qua 20: 759 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,31g
 
55,26g
 
62,82g
- -
fevereiro 2024
seg 5: 284 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,94g
 
20,36g
 
3,25g
61*  223
janeiro 2024
ter 23: - - 154* -
seg 22: - - 90* -
dom 21: - - 122* -
sex 19: - - 83* -
qua 17: - - 68* -
novembro 2023
dom 19: 1241 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,71g
 
57,40g
 
126,72g
- -
dom 12: - - 56* -
sáb 11: - - 147* -
sex 10: - - 28* -
qui 9: - - 56* -
junho 2023
seg 5: 387 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,27g
 
10,55g
 
55,81g
- -
dom 4: 1650 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,07g
 
173,15g
 
75,31g
- -
sex 2: 1490 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,94g
 
125,07g
 
114,06g
- -
qui 1: 957 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,43g
 
45,10g
 
112,03g
- -
maio 2023
qua 31: 1408 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,06g
 
100,68g
 
118,69g
- -
ter 30: 982 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,31g
 
79,65g
 
32,83g
- -
seg 29: 1194 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,88g
 
66,41g
 
126,60g
- -
dom 28: 815 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,10g
 
34,50g
 
89,58g
- -
sáb 27: 1182 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,41g
 
111,78g
 
102,25g
- -
sex 26: 798 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,98g
 
63,49g
 
81,85g
- -
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