Calendário de Dieta de asoteriou82 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
sex 30: 207 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,66g
 
9,08g
 
22,13g
- -
maio 2023
sáb 27: 511 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,54g
 
29,28g
 
49,27g
- -
seg 8: 552 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,88g
 
40,39g
 
82,03g
- -
sex 5: 592 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,21g
 
30,26g
 
79,65g
- -
qui 4: 1402 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,69g
 
155,69g
 
130,67g
2238*  836
qua 3: 1515 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,31g
 
159,21g
 
164,77g
2267*  752
seg 1: 338 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,88g
 
49,40g
 
16,10g
2385*  2047
abril 2023
dom 30: 486 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,69g
 
64,93g
 
33,90g
2203*  1717
qui 27: 871 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,98g
 
64,44g
 
76,44g
1730*  859
qua 26: 1050 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,37g
 
73,19g
 
114,98g
2060*  1010
ter 25: 1363 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,97g
 
173,77g
 
82,72g
2409*  1046
seg 24: 1622 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
128,85g
 
156,45g
1991*  369
dom 23: 1325 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,14g
 
86,18g
 
131,19g
2174*  849
sáb 22: - - 1523* -
sex 21: 944 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,31g
 
57,42g
 
102,87g
2154*  1210
qui 20: 1026 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,94g
 
134,25g
 
76,49g
1960*  934
qua 19: 1663 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,70g
 
135,67g
 
138,23g
2280*  617
ter 18: 1432 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,76g
 
151,99g
 
108,70g
2324*  892
seg 17: 1458 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,48g
 
130,85g
 
153,29g
2263*  805
dom 16: 1631 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,11g
 
120,35g
 
171,49g
2352*  721
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