Calendário de Dieta de nikkir413 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 568 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,52g
 
71,29g
 
38,64g
- -
agosto 2024
sex 23: 458 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,05g
 
58,72g
 
17,83g
- -
qua 21: 420 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
24,00g
 
76,00g
- -
ter 20: 893 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,05g
 
90,22g
 
63,33g
- -
seg 19: 884 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,74g
 
65,28g
 
91,14g
- -
julho 2024
ter 30: 645 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
51,27g
 
56,54g
- -
seg 29: 308 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
34,12g
 
29,00g
- -
ter 2: 913 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,83g
 
120,26g
 
16,01g
- -
seg 1: 400 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,75g
 
50,00g
 
34,00g
- -
junho 2024
qui 27: 277 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
43,48g
 
18,00g
- -
qua 26: 540 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
43,00g
 
41,00g
- -
março 2024
sex 29: 387 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,29g
 
63,80g
 
15,49g
- -
sex 15: 456 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,21g
 
67,94g
 
27,05g
- -
qui 14: 215 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,50g
 
17,00g
 
12,00g
- -
qua 13: 513 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,29g
 
51,04g
 
30,57g
- -
seg 11: 958 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,60g
 
86,40g
 
79,80g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 490 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,25g
 
44,50g
 
23,25g
- -
seg 19: 34 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,88g
 
3,75g
 
0,75g
- -
seg 12: 995 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
125,50g
 
71,00g
- -
sáb 10: 393 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,29g
 
30,04g
 
8,57g
- -
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