| Média Diária: |
Exercício: 2320 Cals |
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Alimento: 1567 Cals |
(Líp: 41,97g, Proteínas: 103,14g, Carbs : 192,34g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4639 Cals |
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Alimento: 39179 Cals |
(Líp: 1049,24g, Proteínas: 2578,49g, Carbs : 4808,52g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -885 |
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5
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Líquido -606 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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18
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Lípidos (24%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (15 jul 24)
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