Calendário de Dieta de copejason77 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
sex 9: 461 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,20g
 
2,10g
 
67,67g
1132*  671
qui 8: 2138 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,31g
 
67,55g
 
239,42g
1597*  541
qua 7: 1355 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,10g
 
76,44g
 
130,32g
1468*  113
ter 6: 889 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,85g
 
30,39g
 
81,63g
1473*  584
seg 5: 1023 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,97g
 
77,19g
 
68,09g
1475*  452
dom 4: 873 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,46g
 
53,70g
 
34,20g
1468*  595
sáb 3: 1031 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,46g
 
49,20g
 
38,87g
1468*  437
sex 2: 1032 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
99,13g
 
29,58g
1471*  439
qui 1: 1307 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,54g
 
96,50g
 
49,86g
1472*  165
maio 2023
qua 31: 1353 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,87g
 
54,25g
 
124,51g
1555*  202
ter 30: 1006 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,68g
 
41,86g
 
60,12g
1609*  603
seg 29: 580 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
32,80g
 
35,50g
1607*  1027
dom 28: 764 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
61,78g
 
8,69g
1659*  895
sáb 27: 1576 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,57g
 
100,34g
 
93,42g
1617*  41
sex 26: 983 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,80g
 
73,70g
 
46,09g
1480*  497
qui 25: 1025 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,33g
 
87,27g
 
48,82g
1480*  455
qua 24: 739 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,24g
 
41,47g
 
41,74g
1486*  747
ter 23: 800 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,33g
 
57,83g
 
23,04g
1487*  687
seg 22: 1161 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,74g
 
108,54g
 
25,21g
1480*  319
dom 21: 751 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,01g
 
60,30g
 
27,65g
1913*  1162
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