Calendário de Dieta de jaynecarmo550 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 804 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,66g
 
24,73g
 
115,90g
2950*  2146
sex 13: 991 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,76g
 
32,57g
 
180,16g
2858*  1867
qua 11: 1690 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,33g
 
69,70g
 
284,44g
3303*  1613
ter 10: 1603 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,07g
 
98,80g
 
237,78g
3083*  1480
seg 9: 1562 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,65g
 
113,54g
 
196,24g
2847*  1285
sex 6: 1286 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,06g
 
45,37g
 
188,65g
3156*  1870
qua 4: 821 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,85g
 
45,94g
 
114,33g
2925*  2104
ter 3: 1846 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,02g
 
105,83g
 
250,25g
2936*  1090
seg 2: 1598 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,57g
 
109,12g
 
218,31g
3038*  1440
dom 1: 1357 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,04g
 
33,36g
 
252,16g
2355*  998
agosto 2024
sáb 31: 1528 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,70g
 
62,49g
 
270,67g
2811*  1283
sex 30: 1757 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,30g
 
76,63g
 
219,85g
2950*  1193
qui 29: 1786 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,96g
 
92,71g
 
243,49g
3325*  1539
qua 28: 1528 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,75g
 
64,83g
 
244,68g
3002*  1474
ter 27: 1998 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,35g
 
84,23g
 
223,40g
2759*  761
seg 26: 1409 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,64g
 
78,49g
 
112,77g
3105*  1696
dom 25: 1584 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,47g
 
90,56g
 
165,35g
- -
sáb 24: 1367 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,48g
 
75,54g
 
177,48g
2679*  1312
sex 23: 1466 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,47g
 
61,85g
 
159,04g
2835*  1369
qui 22: 1057 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,13g
 
73,39g
 
131,07g
2679*  1622
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