Calendário de Dieta de Valm1r - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 6: 1780 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,94g
 
119,44g
 
155,22g
- -
seg 5: 1154 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,26g
 
99,31g
 
129,38g
- -
sáb 3: 284 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,15g
 
13,18g
 
37,21g
- -
qui 1: 1618 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,83g
 
171,96g
 
149,47g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1824 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,92g
 
139,43g
 
185,23g
- -
ter 30: 1576 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,98g
 
154,91g
 
135,40g
- -
seg 29: 1569 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,85g
 
109,40g
 
122,90g
- -
dom 28: 1092 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,09g
 
85,70g
 
80,26g
- -
sáb 27: 683 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,47g
 
35,45g
 
77,81g
- -
sex 26: 1265 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
112,17g
 
95,73g
- -
qua 24: 1845 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,51g
 
153,29g
 
223,06g
- -
ter 23: 1849 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,88g
 
175,44g
 
131,71g
- -
seg 22: 1523 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,75g
 
144,94g
 
161,14g
- -
novembro 2023
seg 27: 1897 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,42g
 
144,76g
 
173,51g
- -
qua 22: 1485 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,78g
 
154,00g
 
145,19g
- -
ter 21: 2131 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,83g
 
131,52g
 
288,79g
- -
seg 20: 1331 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
127,80g
 
125,02g
- -
qui 16: 772 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,91g
 
60,73g
 
101,10g
- -
qua 15: 1472 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,24g
 
93,70g
 
152,07g
- -
ter 14: 2185 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,01g
 
150,39g
 
220,37g
- -
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