Calendário de Dieta de Vlad Bogdan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 862 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,18g
 
39,40g
 
125,83g
- -
ter 3: 3309 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,45g
 
130,51g
 
349,05g
2677*  632
seg 2: 2697 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,79g
 
133,02g
 
303,95g
- -
dom 1: 2137 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,02g
 
106,24g
 
215,23g
2677*  540
agosto 2024
sáb 31: 2154 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,16g
 
123,48g
 
193,03g
- -
sex 30: 387 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,62g
 
14,88g
 
64,00g
- -
qui 29: 2908 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,30g
 
126,11g
 
298,26g
2677*  231
qua 28: 1850 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,65g
 
119,27g
 
180,29g
- -
ter 27: 2822 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,34g
 
98,95g
 
321,36g
2707*  115
seg 26: 413 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,45g
 
32,04g
 
50,29g
- -
qua 21: 2102 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,90g
 
114,08g
 
186,84g
- -
ter 20: 2720 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,19g
 
132,82g
 
217,23g
2707*  13
seg 19: 2476 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,72g
 
155,65g
 
211,17g
- -
dom 18: 2883 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,76g
 
155,39g
 
234,04g
- -
sáb 17: 1654 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,88g
 
79,31g
 
191,71g
2721*  1067
sex 16: 2651 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,20g
 
116,51g
 
209,89g
- -
qui 15: 2410 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,57g
 
122,31g
 
213,37g
- -
qua 14: 2085 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,78g
 
129,73g
 
157,20g
- -
ter 13: 2005 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,17g
 
132,37g
 
135,39g
2721*  716
seg 12: 2721 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,75g
 
115,15g
 
210,54g
- -
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