Calendário de Dieta de ilyonn(154cm) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
outubro 2023
ter 17: 557 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,13g
 
54,54g
 
45,86g
- -
seg 16: 521 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,17g
 
54,66g
 
49,29g
- -
dom 15: 739 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,10g
 
7,47g
 
76,05g
- -
sáb 14: 671 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,24g
 
31,06g
 
88,12g
- -
qui 12: 534 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,55g
 
40,31g
 
53,69g
- -
qua 11: 546 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,80g
 
38,87g
 
59,39g
- -
ter 10: 663 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,15g
 
70,20g
 
39,57g
- -
qui 5: 548 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,87g
 
67,88g
 
31,37g
- -
qua 4: 689 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
56,91g
 
40,88g
- -
ter 3: 691 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,19g
 
63,23g
 
83,46g
- -
dom 1: 594 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,97g
 
44,69g
 
72,70g
- -
setembro 2023
sáb 30: 640 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,20g
 
51,31g
 
73,76g
- -
qui 28: 733 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
71,11g
 
74,83g
- -
qua 27: 800 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,19g
 
81,34g
 
88,10g
- -
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