Calendário de Dieta de OpiSopiah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
ter 19: 244 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,17g
 
25,45g
 
29,45g
- -
seg 18: 589 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,54g
 
17,86g
 
68,60g
- -
dom 17: 643 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,86g
 
23,90g
 
56,13g
- -
sáb 16: 818 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,25g
 
48,12g
 
83,45g
- -
sex 15: 912 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,18g
 
58,63g
 
121,98g
- -
qui 14: 1204 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
67,56g
 
166,75g
- -
qua 13: 943 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,74g
 
55,07g
 
141,64g
- -
ter 12: 801 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,45g
 
39,64g
 
98,17g
- -
junho 2023
sáb 3: 498 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,87g
 
18,26g
 
76,73g
- -
sex 2: 926 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,46g
 
26,72g
 
125,12g
- -
qui 1: 491 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,10g
 
20,34g
 
45,73g
- -
maio 2023
qua 31: 414 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,89g
 
34,29g
 
47,20g
- -
dom 28: 766 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,09g
 
50,73g
 
112,90g
- -
sáb 27: 200 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,84g
 
5,50g
 
40,82g
- -
sex 26: 999 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,05g
 
58,48g
 
145,16g
- -
qui 25: 937 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,90g
 
61,70g
 
130,15g
- -
qua 24: 929 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,27g
 
52,94g
 
146,25g
- -
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