Calendário de Dieta de Adisar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 7: 2182 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,95g
 
75,09g
 
38,64g
- -
sex 3: 2353 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
199,62g
 
106,73g
 
24,60g
- -
qui 2: 2449 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
211,67g
 
90,01g
 
33,25g
- -
qua 1: 2534 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
224,02g
 
85,87g
 
32,49g
- -
abril 2024
ter 30: 2445 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
198,26g
 
92,77g
 
64,11g
- -
seg 29: 2740 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
211,21g
 
117,96g
 
82,79g
- -
ter 23: 1288 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,62g
 
51,18g
 
20,59g
- -
dom 21: 2856 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
238,93g
 
133,68g
 
29,84g
- -
dom 14: 1452 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,31g
 
46,27g
 
7,52g
- -
sáb 13: 2461 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
218,56g
 
77,72g
 
35,76g
- -
março 2024
sáb 23: 1139 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,60g
 
30,03g
 
10,70g
- -
sex 22: 2094 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
170,56g
 
120,29g
 
13,07g
- -
qua 20: 2450 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
184,45g
 
177,48g
 
14,00g
- -
dezembro 2023
qua 13: 2627 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
237,77g
 
83,41g
 
31,83g
- -
ter 12: 380 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
35,84g
 
1,20g
- -
qui 7: 2307 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
184,91g
 
124,64g
 
30,15g
- -
seg 4: 2560 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
226,12g
 
74,83g
 
46,64g
- -
dom 3: 2371 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,54g
 
124,21g
 
44,78g
- -
sáb 2: 989 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,65g
 
41,23g
 
24,33g
- -
novembro 2023
qui 30: 2605 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
220,77g
 
117,85g
 
33,38g
- -
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