Calendário de Dieta de a.nilegna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 725 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,11g
 
30,71g
 
94,78g
81*  644
dom 15: 1494 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,85g
 
92,34g
 
158,16g
1737*  243
sáb 14: 1557 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,14g
 
84,31g
 
153,73g
1570*  13
sex 13: 1537 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,79g
 
105,66g
 
205,14g
1593*  56
qui 12: - - 1709* -
qua 11: - - 1710* -
ter 10: - - 1744* -
seg 9: 1579 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,33g
 
88,48g
 
209,92g
1683*  104
dom 8: 1612 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,95g
 
93,68g
 
206,53g
1843*  231
sáb 7: 1620 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,67g
 
90,29g
 
194,71g
1782*  162
sex 6: 1551 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,99g
 
80,79g
 
194,76g
1661*  110
qui 5: 1680 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,63g
 
79,59g
 
168,85g
1758*  78
qua 4: 1569 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,73g
 
81,38g
 
187,59g
1552*  17
ter 3: 1574 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,62g
 
85,53g
 
178,92g
1644*  70
seg 2: 1093 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,63g
 
78,03g
 
81,68g
1420*  327
dom 1: - - 1800* -
agosto 2024
sáb 31: 1462 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,92g
 
53,91g
 
201,07g
1722*  260
sex 30: 1465 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,59g
 
88,84g
 
164,39g
1616*  151
qui 29: 1696 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,22g
 
76,06g
 
174,54g
1411*  285
qua 28: - - 1604* -
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