Calendário de Dieta de Ирина Яковлева35 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
dom 17: 555 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,78g
 
54,19g
 
13,66g
- -
sáb 16: 1717 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,70g
 
175,01g
 
28,51g
- -
sex 15: 1642 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,15g
 
109,49g
 
70,93g
- -
qui 14: 1651 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,58g
 
156,68g
 
32,79g
- -
qua 13: 1632 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,24g
 
180,21g
 
58,33g
- -
ter 12: 1640 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,25g
 
119,18g
 
55,70g
- -
seg 11: 1625 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,92g
 
85,71g
 
70,34g
- -
dom 10: 1635 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,88g
 
80,06g
 
113,98g
- -
sáb 9: 1632 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,56g
 
137,61g
 
67,67g
- -
agosto 2023
sáb 26: 561 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,00g
 
11,00g
 
31,00g
- -
ter 8: 875 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,21g
 
54,92g
 
24,50g
- -
seg 7: 1214 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,82g
 
57,06g
 
130,83g
- -
sex 4: 1649 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,14g
 
100,75g
 
104,53g
- -
qui 3: 1650 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,60g
 
87,01g
 
150,45g
- -
qua 2: 1650 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,68g
 
65,40g
 
138,08g
- -
ter 1: 1647 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,90g
 
75,97g
 
120,88g
- -
julho 2023
seg 31: 1600 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,45g
 
73,05g
 
118,03g
- -
dom 30: 1604 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,13g
 
82,57g
 
39,73g
- -
sex 28: 1609 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,29g
 
105,30g
 
66,74g
- -
qui 27: 1714 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,81g
 
142,89g
 
46,72g
- -
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