Calendário de Dieta de Triskaika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 1076 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,59g
 
43,17g
 
140,24g
1444*  368
dom 22: 1567 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,05g
 
41,45g
 
249,26g
1478*  89
sáb 21: 1151 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,38g
 
81,85g
 
140,65g
1358*  207
sex 20: 887 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,34g
 
39,38g
 
120,31g
1332*  445
qui 19: 1667 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,17g
 
58,02g
 
220,53g
1447*  220
qua 18: 1569 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,47g
 
75,62g
 
145,27g
1399*  170
ter 17: 1018 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,12g
 
38,21g
 
131,31g
1488*  470
seg 16: 1345 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,23g
 
81,33g
 
121,14g
1598*  253
dom 15: 1665 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,85g
 
83,21g
 
202,32g
1570*  95
sáb 14: 1294 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,64g
 
35,90g
 
161,80g
1550*  256
sex 13: 1610 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,18g
 
90,39g
 
147,27g
1539*  71
qui 12: 1425 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,29g
 
71,65g
 
161,40g
1333*  92
qua 11: 1478 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,73g
 
49,88g
 
148,78g
1598*  120
ter 10: 1748 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,37g
 
97,05g
 
127,53g
1531*  217
seg 9: 1501 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,14g
 
74,05g
 
111,76g
1639*  138
dom 8: 1339 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,38g
 
71,79g
 
125,25g
1446*  107
sáb 7: 1522 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,64g
 
55,95g
 
205,77g
- -
sex 6: 1196 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,03g
 
54,75g
 
138,49g
- -
qui 5: 1713 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,26g
 
44,19g
 
254,73g
- -
qua 4: 970 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,03g
 
42,99g
 
132,25g
- -
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