| Média Diária: |
Exercício: 2129 Cals |
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Alimento: 593 Cals |
(Líp: 20,80g, Proteínas: 57,34g, Carbs : 42,20g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 36198 Cals |
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Alimento: 1186 Cals |
(Líp: 41,61g, Proteínas: 114,67g, Carbs : 84,41g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1081 |
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3
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4
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5
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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Líquido -2046 |
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18
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20
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24
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26
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (32%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (16 jul 23)
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