Calendário de Dieta de RIKA HASTRIA - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 26: 180 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,07g
 
14,49g
 
4,54g
- -
agosto 2023
qui 24: 207 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,39g
 
39,75g
 
1,79g
- -
ter 22: - - 2216* -
seg 21: 929 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,40g
 
50,37g
 
96,53g
2256*  1327
sáb 12: 472 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,46g
 
21,26g
 
49,56g
2352*  1880
qui 10: 575 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,27g
 
28,82g
 
71,89g
- -
qua 9: 924 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,75g
 
36,66g
 
140,26g
- -
ter 8: 879 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,02g
 
27,92g
 
100,05g
- -
seg 7: 880 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,18g
 
64,76g
 
76,15g
2124*  1244
sáb 5: 967 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,84g
 
38,77g
 
136,08g
- -
qui 3: 715 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
39,15g
 
88,77g
- -
ter 1: 383 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,90g
 
15,05g
 
61,15g
- -
julho 2023
sáb 29: 1222 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,32g
 
48,10g
 
182,28g
- -
sex 28: 806 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,92g
 
27,81g
 
104,34g
1987*  1181
qui 27: 486 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,57g
 
24,40g
 
59,83g
- -
junho 2023
qui 8: 67 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,59g
 
1,58g
 
9,67g
- -
qua 7: 329 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,30g
 
18,16g
 
31,81g
- -
ter 6: 537 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,01g
 
15,70g
 
96,09g
- -
seg 5: 776 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,16g
 
28,24g
 
127,09g
- -
dom 4: 1622 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,52g
 
105,09g
 
172,15g
2033*  411
sáb 3: 1793 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,03g
 
91,56g
 
202,34g
1992*  199
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