Calendário de Dieta de Nastyamuscular - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
seg 19: 443 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,80g
 
5,40g
 
54,00g
- -
janeiro 2024
dom 14: 132 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,20g
 
1,40g
 
15,00g
- -
sáb 13: 64 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,06g
 
17,30g
- -
sex 12: 290 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,10g
 
4,40g
 
26,95g
- -
ter 9: 52 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,20g
 
1,20g
 
0,80g
- -
seg 8: 170 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,65g
 
5,04g
 
32,27g
- -
outubro 2023
ter 10: 26 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,60g
 
0,60g
 
0,40g
- -
setembro 2023
qua 27: 836 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,69g
 
41,31g
 
54,34g
- -
ter 26: 289 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,55g
 
7,29g
 
54,83g
- -
dom 24: 621 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,85g
 
26,32g
 
39,11g
- -
qui 21: 330 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,12g
 
22,65g
 
39,88g
- -
seg 18: 308 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
25,06g
 
2,24g
- -
ter 12: 101 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,44g
 
1,29g
 
25,79g
- -
dom 10: 1216 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,21g
 
59,47g
 
134,92g
- -
sáb 9: 148 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,94g
 
2,64g
 
35,83g
- -
ter 5: 342 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,90g
 
13,99g
 
54,29g
- -
seg 4: 535 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,19g
 
25,73g
 
69,76g
- -
dom 3: 160 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,35g
 
6,50g
 
7,26g
- -
sáb 2: 617 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,40g
 
67,33g
 
0,00g
- -
sex 1: 742 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,15g
 
26,71g
 
88,86g
- -
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