Calendário de Dieta de Sharonthecook - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
qui 31: 455 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,97g
 
9,52g
 
47,90g
- -
qui 24: 317 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,53g
 
12,90g
 
42,90g
- -
sex 18: 465 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,97g
 
8,52g
 
49,90g
1558*  1093
qui 17: 1880 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,32g
 
99,18g
 
191,65g
1558*  322
dom 13: 1922 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,02g
 
125,58g
 
199,77g
2011*  89
sáb 12: 1357 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,10g
 
61,90g
 
136,86g
1685*  328
sex 11: 1607 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,13g
 
49,69g
 
183,70g
1551*  56
qui 10: 1186 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,62g
 
66,80g
 
110,16g
1551*  365
qua 9: 1128 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,54g
 
51,43g
 
113,92g
1558*  430
ter 8: 1445 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,47g
 
47,52g
 
116,90g
1558*  113
seg 7: 1595 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,41g
 
60,62g
 
169,80g
1551*  44
dom 6: 1431 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,62g
 
57,88g
 
143,86g
1611*  180
sáb 5: 1969 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,57g
 
72,58g
 
207,70g
1562*  407
sex 4: 1516 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,89g
 
85,85g
 
180,56g
1552*  36
qui 3: 1836 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,98g
 
54,10g
 
220,19g
1770*  66
qua 2: 1642 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,51g
 
46,51g
 
224,97g
1898*  256
ter 1: 1990 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,07g
 
75,36g
 
209,07g
1703*  287
julho 2023
seg 31: 1744 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,28g
 
69,06g
 
127,78g
1603*  141
dom 30: 1864 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,48g
 
90,53g
 
191,11g
1677*  187
sáb 29: 1331 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,74g
 
43,17g
 
106,93g
1545*  214
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