Calendário de Dieta de Verónika Raydok-Halen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 6: 1795 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,31g
 
111,41g
 
186,77g
2089*  294
sex 5: 2045 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,09g
 
170,15g
 
173,09g
2418*  373
qui 4: 1714 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
152,18g
 
163,50g
2431*  717
qua 3: 1276 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,93g
 
96,75g
 
142,64g
2884*  1608
ter 2: - - 3052* -
seg 1: - - 3040* -
junho 2024
dom 30: 1876 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,27g
 
108,48g
 
222,39g
2041*  165
sáb 29: 2068 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,80g
 
129,74g
 
164,32g
- -
sex 28: 1314 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,94g
 
57,41g
 
141,04g
- -
qui 27: 1503 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,73g
 
129,36g
 
126,93g
2764*  1261
qua 26: 2065 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,22g
 
72,80g
 
220,55g
2434*  369
ter 25: 1415 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,98g
 
92,99g
 
143,47g
2919*  1504
seg 24: 2245 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,81g
 
166,91g
 
258,24g
2768*  523
dom 23: 1430 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,87g
 
125,28g
 
140,21g
2023*  593
sáb 22: 1467 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,05g
 
94,78g
 
141,52g
1535*  68
sex 21: 1488 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,81g
 
36,19g
 
163,96g
2481*  993
qui 20: 1515 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,88g
 
84,69g
 
127,40g
2730*  1215
qua 19: 1648 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,35g
 
103,52g
 
233,99g
2583*  935
ter 18: 1438 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
125,09g
 
102,30g
2400*  962
seg 17: 1615 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,49g
 
115,71g
 
173,71g
2400*  785
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