Calendário de Dieta de rustysailor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2015
sáb 21: 2015 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,52g
 
91,57g
 
215,10g
- -
sex 20: 1898 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,69g
 
96,83g
 
157,33g
- -
qua 11: 189 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
15,14g
 
32,65g
- -
ter 10: 1781 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,90g
 
61,87g
 
159,15g
3206*  1425
dom 8: 1585 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,46g
 
137,01g
 
119,58g
3430*  1845
sáb 7: 2040 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,63g
 
158,41g
 
172,95g
3449*  1409
sex 6: 1906 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,26g
 
72,24g
 
199,95g
3280*  1374
qui 5: 1999 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,63g
 
217,54g
 
185,67g
3536  1537
qua 4: 1598 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,17g
 
164,97g
 
134,34g
3327*  1729
ter 3: 1473 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,72g
 
131,94g
 
153,08g
3670  2197
seg 2: 1519 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,74g
 
121,69g
 
125,43g
3211  1692
dom 1: 2207 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,02g
 
75,77g
 
222,35g
3042*  835
fevereiro 2015
sáb 28: 1867 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,81g
 
58,26g
 
190,14g
3074  1207
sex 27: 1953 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,48g
 
118,14g
 
212,79g
3240*  1287
qui 26: 1500 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,23g
 
106,00g
 
165,12g
2907*  1407
junho 2014
sáb 7: 244 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,37g
 
19,56g
 
41,77g
- -
sex 6: 2108 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,07g
 
111,12g
 
260,10g
2771*  663
qui 5: 2679 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,49g
 
115,50g
 
304,75g
2587*  92
qua 4: 1862 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,66g
 
78,23g
 
140,88g
2592*  730
ter 3: 1461 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
61,52g
 
177,66g
2667*  1206
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