Calendário de Dieta de Just a runner - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
qua 25: 256 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,34g
 
15,28g
 
36,46g
- -
ter 24: 323 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,06g
 
14,09g
 
44,78g
- -
setembro 2023
qua 20: 186 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,28g
 
16,09g
 
8,95g
- -
julho 2023
seg 17: 402 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,61g
 
20,67g
 
23,88g
- -
dom 16: 490 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,65g
 
20,12g
 
59,41g
- -
sex 14: 217 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
28,00g
 
83,00g
- -
qui 13: 41 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,51g
 
0,73g
 
9,57g
- -
ter 11: 230 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,00g
 
7,00g
 
46,00g
- -
seg 3: - - 1808* -
dom 2: 218 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,12g
 
27,58g
 
0,00g
- -
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