Calendário de Dieta de zeynep.kln - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
seg 14: 936 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,76g
 
24,33g
 
128,11g
- -
dom 13: 994 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,13g
 
65,37g
 
71,47g
2125*  1131
sáb 12: 1503 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,36g
 
54,81g
 
183,36g
- -
sex 11: 258 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,20g
 
9,16g
 
27,55g
- -
qui 10: 1176 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,82g
 
43,48g
 
153,33g
- -
qua 9: 1220 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,67g
 
57,43g
 
129,81g
1914*  694
ter 8: 1228 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,37g
 
67,45g
 
158,04g
2125*  897
seg 7: 768 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,90g
 
27,36g
 
91,62g
2171*  1403
dom 6: 992 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,03g
 
26,64g
 
108,38g
2125*  1133
sáb 5: 1684 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,52g
 
47,63g
 
131,12g
- -
sex 4: 1439 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,58g
 
65,64g
 
120,00g
1892*  453
qui 3: 1447 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,52g
 
73,82g
 
180,55g
3322*  1875
qua 2: 1349 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,04g
 
45,95g
 
223,71g
1857*  508
ter 1: 1035 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,71g
 
33,45g
 
117,09g
- -
julho 2023
seg 31: 1159 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,48g
 
35,54g
 
163,67g
1975*  816
dom 30: 1415 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,26g
 
59,64g
 
181,86g
- -
sex 28: 1321 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,51g
 
49,57g
 
172,13g
1928*  607
qui 27: 1538 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,83g
 
71,98g
 
217,04g
2140*  602
qua 26: 1362 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,67g
 
72,05g
 
158,00g
1680*  318
ter 25: 1000 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,31g
 
47,21g
 
122,95g
1863*  863
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