Calendário de Dieta de umulfaricha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 30: 842 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,21g
 
29,30g
 
104,16g
1847*  1005
dom 28: 242 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,14g
 
10,98g
 
31,35g
1809*  1567
sáb 27: 778 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,09g
 
72,46g
 
67,36g
1852*  1074
sex 26: 907 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,70g
 
50,71g
 
106,59g
2442*  1535
sáb 20: 455 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,25g
 
10,19g
 
31,15g
- -
setembro 2023
sex 29: 615 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,33g
 
31,48g
 
56,96g
- -
qua 27: 721 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,88g
 
18,31g
 
137,79g
- -
sáb 23: 433 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,75g
 
13,82g
 
93,01g
- -
sex 22: 333 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
dom 17: 637 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,26g
 
18,09g
 
99,97g
- -
sex 15: 121 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,54g
 
3,29g
 
28,36g
- -
agosto 2023
dom 27: 535 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,23g
 
23,62g
 
51,78g
- -
sáb 26: 859 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,21g
 
40,14g
 
103,84g
1815*  956
ter 22: 74 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,27g
 
1,17g
 
18,74g
- -
sex 18: 331 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,39g
 
15,61g
 
9,49g
- -
qua 16: 270 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,42g
 
16,12g
 
16,29g
- -
ter 15: 675 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,35g
 
25,14g
 
80,83g
1881*  1206
seg 14: 621 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,35g
 
30,21g
 
57,03g
- -
dom 13: 552 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,77g
 
20,99g
 
64,38g
1799*  1247
sex 4: 763 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,39g
 
25,61g
 
71,63g
1953*  1190
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