Calendário de Dieta de lilstephon001 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
seg 25: 330 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
23,00g
 
27,00g
- -
agosto 2023
qui 3: 150 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
5,00g
 
27,00g
- -
julho 2023
qui 20: 795 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,90g
 
77,78g
 
76,46g
- -
qua 19: 415 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
50,50g
 
41,00g
- -
ter 18: 1164 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,14g
 
127,01g
 
76,91g
2428*  1264
dom 16: 210 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
0,00g
 
27,00g
- -
sex 14: 1275 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,14g
 
110,75g
 
110,51g
- -
ter 11: 1323 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,96g
 
73,48g
 
102,51g
- -
seg 10: 1378 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,05g
 
92,21g
 
89,25g
2491*  1113
dom 9: 1277 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,83g
 
76,69g
 
132,87g
- -
sáb 8: 730 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,38g
 
66,07g
 
69,75g
- -
sex 7: 1370 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,64g
 
127,12g
 
135,17g
1972*  602
qui 6: 1373 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,88g
 
131,68g
 
121,70g
2416*  1043
qua 5: 1049 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,84g
 
103,18g
 
107,65g
2437*  1388
ter 4: 1250 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,83g
 
104,56g
 
98,77g
3003*  1753
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