Calendário de Dieta de GeoffMahiques - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 27: 2446 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,51g
 
203,02g
 
246,93g
- -
sex 26: 2425 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,53g
 
213,23g
 
220,60g
451*  1974
qui 25: 2220 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,84g
 
230,55g
 
159,30g
300*  1920
qua 24: 2430 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,62g
 
195,02g
 
266,40g
173*  2257
ter 23: 2431 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,15g
 
199,39g
 
220,40g
305*  2126
seg 22: 2433 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,72g
 
212,95g
 
181,39g
387*  2046
dom 21: 2099 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,17g
 
188,89g
 
185,19g
505*  1594
sáb 20: 2448 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,41g
 
185,99g
 
252,61g
756*  1692
sex 19: 2306 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,81g
 
199,76g
 
231,94g
684*  1622
qui 18: 2424 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,33g
 
197,91g
 
192,42g
286*  2138
qua 17: 2451 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,68g
 
195,50g
 
170,50g
555*  1896
ter 16: 2444 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,84g
 
194,20g
 
227,62g
158*  2286
seg 15: 2450 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,33g
 
196,28g
 
215,19g
159*  2291
dom 14: 2426 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,90g
 
207,67g
 
245,90g
404*  2022
sáb 13: 2369 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,33g
 
186,56g
 
213,76g
195*  2174
sex 12: 2183 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,98g
 
197,99g
 
179,45g
283*  1900
qui 11: 2661 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,96g
 
215,04g
 
203,36g
258*  2403
qua 10: 2425 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,17g
 
188,44g
 
238,24g
392*  2033
ter 9: 2594 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,04g
 
221,65g
 
239,39g
455*  2139
seg 8: 2299 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,46g
 
204,74g
 
158,72g
427*  1872
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