| Média Diária: |
Exercício: 1655 Cals |
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Alimento: 1432 Cals |
(Líp: 74,05g, Proteínas: 81,25g, Carbs : 110,58g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4964 Cals |
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Alimento: 11458 Cals |
(Líp: 592,40g, Proteínas: 649,99g, Carbs : 884,67g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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3
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6
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7
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9
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10
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Líquido -323 |
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11
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12
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Líquido 478 |
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14
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Líquido 139 |
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15
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16
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Lípidos (46%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (06 jul 23)
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