Calendário de Dieta de jonathanduraes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 18: 2014 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,62g
 
149,11g
 
202,02g
- -
dom 17: 2549 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,67g
 
211,69g
 
251,41g
- -
qui 14: 2342 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,84g
 
173,45g
 
233,58g
- -
ter 12: 2520 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,48g
 
176,02g
 
276,85g
- -
seg 11: 2539 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,58g
 
192,22g
 
266,88g
- -
ter 5: 2611 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,67g
 
215,29g
 
259,67g
- -
seg 4: 2622 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,72g
 
202,49g
 
272,96g
- -
dom 3: 2532 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,35g
 
203,10g
 
264,63g
- -
sáb 2: 2190 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,54g
 
165,44g
 
243,98g
- -
sex 1: 2071 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,20g
 
152,49g
 
217,21g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 2058 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,34g
 
144,62g
 
204,34g
- -
ter 27: 2604 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,70g
 
211,30g
 
269,60g
- -
seg 26: 2607 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,85g
 
198,83g
 
260,76g
- -
dom 25: 2582 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,48g
 
177,73g
 
270,51g
- -
sáb 24: 2529 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,26g
 
181,63g
 
260,46g
- -
qua 21: 1531 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,24g
 
108,37g
 
160,05g
- -
ter 20: 2796 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,43g
 
171,16g
 
284,96g
- -
seg 19: 2431 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,01g
 
183,31g
 
240,55g
- -
dom 18: 2102 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,19g
 
115,86g
 
217,43g
- -
sáb 17: 4462 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
175,40g
 
195,58g
 
538,77g
- -
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