Calendário de Dieta de gridirons - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
ter 15: 1374 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,27g
 
63,63g
 
127,75g
- -
seg 14: 1924 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,56g
 
77,69g
 
241,63g
- -
março 2020
qui 5: 1339 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,09g
 
34,45g
 
183,85g
- -
qua 4: 2215 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,02g
 
102,90g
 
254,95g
3950*  1735
fevereiro 2014
qui 27: 96 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,66g
 
1,47g
 
10,18g
- -
dom 16: 1197 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,97g
 
39,52g
 
160,76g
3239*  2042
dezembro 2013
sáb 21: 1561 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,71g
 
53,55g
 
207,05g
- -
sex 20: 385 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
5,53g
 
56,26g
3977*  3592
qui 19: 2368 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,34g
 
57,72g
 
304,34g
- -
qua 18: 1851 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,72g
 
60,56g
 
117,20g
3376*  1525
ter 17: 1921 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,85g
 
99,71g
 
184,10g
- -
seg 16: 2238 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,39g
 
163,19g
 
177,70g
- -
dom 15: 1109 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,45g
 
35,05g
 
151,23g
- -
sáb 14: 1729 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,61g
 
84,24g
 
142,85g
- -
sex 13: 1605 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,64g
 
53,90g
 
190,14g
3749*  2144
qui 12: 1731 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,61g
 
66,37g
 
204,02g
- -
qua 11: 1030 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,49g
 
34,19g
 
129,73g
- -
ter 10: 1640 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,90g
 
78,95g
 
234,94g
- -
seg 9: 1445 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,68g
 
24,80g
 
252,39g
3168*  1723
setembro 2013
qua 4: 1541 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,04g
 
52,19g
 
185,73g
- -
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