| Média Diária: |
Exercício: 1822 Cals |
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Alimento: 1852 Cals |
(Líp: 75,23g, Proteínas: 78,02g, Carbs : 224,25g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 21868 Cals |
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Alimento: 9261 Cals |
(Líp: 376,17g, Proteínas: 390,11g, Carbs : 1121,26g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -1035 |
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido 386 |
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10
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Líquido 699 |
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11
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Líquido 1205 |
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12
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Líquido -563 |
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13
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14
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15
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16
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20
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Lípidos (36%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (26 ago 24)
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