Calendário de Dieta de MermaidMarion - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 10: - - 1221* -
ter 9: 1540 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,14g
 
75,02g
 
178,10g
2846*  1306
seg 8: 1234 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,28g
 
61,13g
 
168,05g
2484*  1250
dom 7: 1165 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
59,26g
 
126,74g
2000*  835
sáb 6: 1383 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,68g
 
69,05g
 
131,06g
2395*  1012
sex 5: 1557 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,00g
 
113,92g
 
136,39g
2136*  579
qui 4: 1635 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,94g
 
43,04g
 
232,99g
2886*  1251
qua 3: 1219 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,17g
 
56,13g
 
134,32g
2251*  1032
ter 2: 1363 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,97g
 
92,06g
 
140,10g
3075*  1712
seg 1: 1508 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
95,18g
 
185,27g
2739*  1231
junho 2024
dom 30: 2317 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,45g
 
102,23g
 
275,02g
2447*  130
sáb 29: 2720 * 181%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,34g
 
155,41g
 
166,26g
2311*  409
sex 28: 1972 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,66g
 
77,59g
 
274,45g
2225*  253
qui 27: 1184 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,34g
 
45,24g
 
165,79g
2262*  1078
qua 26: 1206 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,40g
 
71,00g
 
145,90g
2794*  1588
ter 25: 1454 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,09g
 
67,91g
 
140,57g
2616*  1162
seg 24: 1490 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,85g
 
56,20g
 
206,87g
2546*  1056
dom 23: 1612 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,36g
 
91,31g
 
146,94g
2472*  860
sáb 22: 1302 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,01g
 
40,23g
 
189,37g
2030*  728
sex 21: 1236 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,31g
 
100,67g
 
93,28g
2212*  976
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