Calendário de Dieta de Lenon Pezini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
seg 21: 264 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
13,90g
 
43,80g
- -
sáb 12: 9 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,13g
 
0,84g
 
1,76g
- -
sex 4: 407 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,06g
 
11,78g
 
68,94g
- -
qui 3: - - 2890* -
qua 2: - - 3634* -
ter 1: 289 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,32g
 
11,05g
 
41,92g
- -
julho 2023
dom 30: 280 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,80g
 
25,00g
 
34,90g
3422*  3142
sáb 29: 1212 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,46g
 
65,78g
 
163,20g
3696*  2484
sex 28: 2163 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
169,59g
 
229,33g
- -
qui 27: 1731 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,28g
 
146,14g
 
184,38g
3518*  1787
qua 26: 624 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,49g
 
46,37g
 
61,98g
3753*  3129
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