Calendário de Dieta de clarissa alodia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
seg 25: 413 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,41g
 
17,75g
 
52,78g
- -
ter 19: 289 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,01g
 
18,42g
 
42,33g
- -
seg 18: 311 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,02g
 
16,54g
 
48,13g
- -
dom 17: 430 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,93g
 
25,78g
 
62,63g
- -
qua 13: 877 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,30g
 
35,27g
 
103,68g
- -
ter 12: 310 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,08g
 
14,76g
 
27,88g
- -
seg 11: 469 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,76g
 
20,25g
 
75,88g
- -
dom 10: 431 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,65g
 
36,23g
 
57,83g
- -
sáb 9: 712 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,24g
 
50,13g
 
106,25g
- -
sex 8: 504 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,94g
 
38,19g
 
55,60g
- -
qui 7: 867 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
43,52g
 
112,53g
- -
qua 6: 432 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,84g
 
25,55g
 
58,90g
- -
ter 5: 516 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,38g
 
30,87g
 
70,94g
- -
seg 4: 581 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,98g
 
16,51g
 
82,37g
- -
dom 3: 461 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,29g
 
34,75g
 
64,14g
- -
novembro 2023
ter 28: 315 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,12g
 
13,99g
 
42,17g
- -
seg 27: 573 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,93g
 
35,83g
 
87,11g
- -
dom 26: 239 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,11g
 
17,15g
 
32,81g
- -
sex 24: 484 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,68g
 
33,76g
 
42,91g
- -
qui 23: 626 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,30g
 
26,58g
 
81,86g
- -
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