Calendário de Dieta de yononovi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
sex 20: 110 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
2,00g
 
24,00g
1745*  1635
ter 17: - - 1714* -
seg 16: - - 1745* -
dom 15: - - 1745* -
sex 13: 247 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,84g
 
27,85g
 
10,87g
1714*  1467
qua 11: 756 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,06g
 
71,93g
 
56,87g
1714*  958
ter 10: 301 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,87g
 
36,75g
 
13,37g
1745*  1444
seg 9: - - 1651* -
dom 8: 664 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,47g
 
50,44g
 
57,48g
1892*  1228
sáb 7: 544 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,37g
 
59,13g
 
21,94g
1745*  1201
sex 6: 621 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,26g
 
41,20g
 
58,84g
1745*  1124
qui 5: 312 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,97g
 
3,62g
 
67,85g
1651*  1339
qua 4: 678 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
50,10g
 
73,99g
1745*  1067
ter 3: 616 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,84g
 
40,13g
 
50,03g
- -
dom 1: 532 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,36g
 
41,94g
 
46,94g
- -
setembro 2023
sáb 30: 321 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,92g
 
40,60g
 
7,95g
- -
dom 24: 148 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,72g
 
9,67g
 
6,74g
- -
sáb 23: 110 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
2,00g
 
21,00g
- -
sex 22: 393 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,85g
 
24,61g
 
48,24g
- -
qua 20: 493 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,96g
 
46,51g
 
35,96g
- -
ter 19: 300 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,50g
 
4,00g
 
61,00g
- -
sáb 16: 240 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
10,00g
 
41,00g
- -
sex 15: 312 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,25g
 
22,94g
 
11,93g
- -
qua 13: 540 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,32g
 
34,87g
 
35,87g
- -
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