Calendário de Dieta de Rika-104,2kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 2: 460 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,11g
 
26,96g
 
51,69g
- -
julho 2024
sex 12: 1359 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,59g
 
39,87g
 
116,46g
- -
maio 2024
sex 3: 907 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,06g
 
17,12g
 
43,59g
- -
abril 2024
sáb 20: 1073 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,95g
 
36,67g
 
155,92g
- -
ter 2: 1046 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,22g
 
63,59g
 
82,22g
- -
março 2024
sáb 30: 948 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,91g
 
55,27g
 
135,55g
- -
ter 26: 748 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,99g
 
32,39g
 
87,17g
- -
dom 24: 946 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,07g
 
32,71g
 
141,91g
- -
ter 19: 34 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,19g
 
0,84g
 
8,16g
- -
dom 17: 390 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,14g
 
39,35g
 
8,98g
- -
seg 4: 972 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,21g
 
39,78g
 
155,98g
- -
sáb 2: 946 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
24,08g
 
147,13g
- -
sex 1: 1114 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,44g
 
66,11g
 
133,24g
- -
fevereiro 2024
dom 25: 970 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,61g
 
85,89g
 
56,11g
- -
sáb 3: 951 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,31g
 
29,34g
 
167,85g
- -
qui 1: 231 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,25g
 
19,23g
 
27,09g
- -
janeiro 2024
qua 31: 564 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,40g
 
15,07g
 
107,64g
- -
dom 28: 1084 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,36g
 
58,66g
 
164,08g
- -
sex 26: 431 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,88g
 
37,79g
 
34,10g
- -
qui 25: 1510 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,03g
 
76,49g
 
156,59g
- -
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