Calendário de Dieta de Zannah13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 25: 206 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,23g
 
9,64g
 
17,88g
- -
ter 24: 946 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,35g
 
47,03g
 
98,26g
- -
seg 23: 1828 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,05g
 
111,68g
 
92,45g
- -
ter 10: 302 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,58g
 
11,89g
 
27,24g
- -
seg 9: 1236 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,80g
 
84,06g
 
121,05g
- -
qui 5: 1650 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,00g
 
55,00g
 
66,00g
- -
qua 4: 1520 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,54g
 
60,77g
 
192,69g
- -
ter 3: 1826 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,78g
 
79,37g
 
123,73g
- -
seg 2: 1514 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,96g
 
77,01g
 
133,64g
- -
dom 1: 1972 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,99g
 
87,55g
 
89,17g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1455 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,24g
 
62,10g
 
124,64g
- -
sex 30: 1247 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,73g
 
50,22g
 
104,54g
- -
qui 29: 1506 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,49g
 
67,58g
 
85,90g
- -
qua 28: 2060 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,91g
 
71,56g
 
123,83g
- -
ter 27: 841 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,83g
 
47,63g
 
71,58g
- -
seg 26: 1166 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,36g
 
74,01g
 
96,39g
- -
qui 15: 195 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,23g
 
11,52g
 
21,62g
- -
qua 14: 920 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,23g
 
34,97g
 
154,26g
- -
ter 13: 1142 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,98g
 
51,41g
 
95,75g
- -
seg 12: 1225 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,54g
 
67,31g
 
123,31g
- -
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