Calendário de Dieta de glout0n - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
dom 10: 405 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
5,64g
 
68,24g
- -
dom 3: 770 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,15g
 
25,16g
 
99,21g
- -
sáb 2: 250 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,28g
 
14,47g
 
26,99g
- -
sex 1: 407 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,09g
 
35,16g
 
36,47g
- -
agosto 2023
qua 30: 1823 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,89g
 
63,05g
 
210,26g
- -
ter 29: 1629 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,60g
 
67,06g
 
194,67g
- -
seg 28: 1934 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,83g
 
81,33g
 
211,58g
- -
dom 27: 931 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,51g
 
36,17g
 
121,65g
1782*  851
sáb 26: 2491 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,92g
 
129,24g
 
315,22g
- -
sex 25: 2176 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,95g
 
86,21g
 
227,58g
- -
qui 24: 983 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,22g
 
53,03g
 
85,93g
- -
seg 21: 1409 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,86g
 
79,36g
 
150,77g
- -
dom 20: 1997 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,07g
 
31,23g
 
337,61g
- -
sáb 19: 2340 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,02g
 
79,93g
 
323,85g
- -
sex 18: 2002 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,30g
 
73,28g
 
235,40g
- -
qui 17: 1579 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,86g
 
46,53g
 
248,24g
- -
qua 16: 2583 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,91g
 
110,49g
 
287,41g
- -
ter 15: 1827 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,91g
 
71,64g
 
284,84g
- -
seg 14: 1872 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,16g
 
49,32g
 
249,17g
- -
dom 13: 2039 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,83g
 
105,19g
 
285,49g
- -
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